健康科普堂 | 别让焦虑找上你的孩子


17: 20: 32韩寒妈妈养育

许多父母认为孩子应该快乐,无忧无虑,既不吃也不穿。如果你有玩具和卡通,你应该让你的孩子无情。焦虑应该是只有在充满生活压力的成人世界中才有可能发生的事情。众所周知,焦虑也会悄然找到你的孩子。健康科学博物馆邀请沉阳市精神卫生中心第六区副主任,副主任医师董勇告诉你《别让焦虑找上你的孩子》。

焦虑的危险信号是什么?

焦虑是一种基于不祥,不安和担忧的情绪体验。虽然这种担忧和不安并不完全基础,或者发生的可能性非常低,但仍然可能感受到一场大灾难。因此,如果您发现您的孩子总是充满紧张,恐慌,恐惧,担心,哭泣和烦躁不安,那么请小心,因为这些都是焦虑的危险迹象。具体来说,我太害怕黑色,害怕高,担心我或我的亲人会突然死亡;我喜欢的东西,玩具,必须在第一时间被抓住而不放松;容易发脾气,攻击其他孩子;咬指甲,即使是指甲也被咬伤了;能够控制排尿的孩子突然有尿布或能够控制夜间排尿的孩子,等等,这可能是焦虑的表现。幼儿的语言技能有限,大多是表达内心焦虑的外在行为。孩子越年轻,就越有可能产生焦虑。

导致幼儿焦虑的因素有哪些?

说到这一点,很多家长都想知道是什么因素导致孩子焦虑。除了孩子的自然气质类型,家庭教育和教育者的情绪状态对孩子的焦虑有很大影响。孩子的气质类型是天生的,我们无法改变,那么家庭的养育方式和教育者的情绪状态尤为重要。

从家庭教育的角度来看,我们提倡采用民主的方式养育子女。民主的父母可以关注孩子的需要,尊重孩子,支持孩子的探索活动,善于鼓励孩子。通过这种方式,儿童往往更有信心,儿童在适应新环境方面比其他儿童更快,他们可以更快地投资于新的环境和活动。这对整个儿童世界来说都是新奇的。每天都会出现新事物,更快更好的整合可以帮助减少焦虑。过度保护,忽视或专制独裁可能对儿童产生不利影响,如适应能力差和缺乏规则,这将增加焦虑的机会。

从教育者的情绪状态来看,教育者的情绪状态对孩子有微妙的影响。由过度焦虑的父母抚养的孩子经常感到焦虑。目前的观点是焦虑可以通过父母和孩子之间的互动传播。儿童。与此同时,父母的焦虑也会暴露出自己无能为力的感觉。幼儿眼中的成年人应该“普遍”并且可以做任何事情。当孩子意识到成年人的无能为力时,会增加孩子的不安全感,从而引起焦虑。焦虑的父母倾向于比普通父母更频繁地训练孩子,严格的教育可能会教育弱小的孩子,孩子会对疼痛更加敏感,不愿意参与危险的游戏,害怕失败,面对困难后撤退更多愿意接受一个较弱的角色。

当孩子已经出现焦虑时,父母应如何处理?

首先,父母对孩子的爱应该是恒定和稳定的。如果你不能做好,你就会拥有天空。如果你犯了错误,你将什么都没有。这不利于孩子判断是非,也不利于形成非能力。

其次,父母必须学会控制自己的情绪。生气时不要说话,不要做出反应,不要做出决定,停顿,等待一会儿,深呼吸,休息,冷静思考,思考我们的目的是什么。我们的目标只不过是让孩子们变得更好。事实上,他们可以让孩子担心的愤怒越多,他们就越不知道该怎么做。最后,除了亲子关系的恶化外,其余的都没有任何好处。孩子不应该成为父母情绪发泄的目标,甚至不是我们的敌人,所以当你的孩子让你生气时,请冥想你的心,“自然,生物,我养,我养”,等待心情稳定下来考虑解决方案。

第三,学会舔舔眼睛里的沙子,让孩子失败。不要陷入结果,但想想如何弥补错误。事实上,当孩子失败或犯错误时,这是引导孩子的最佳时间。不要责备或发誓,利用你的时间帮助你的孩子找到更好的解决方案。俗话说得好,失败是成功的母亲,没有当前的失败,未来的成功在哪里。当孩子失败时,请父母伸出坚实的手臂,帮助孩子们走过他们面前的颠簸,一步一步走向成功。

第四,教育必须适当民主。 “民主”不是让孩子们自由玩耍。有必要给予孩子一些帮助和指导,让孩子感到他们得到支持,焦虑自然会得到缓解。

第五,让教育放慢速度。教育最初是一种“慢”的艺术,让孩子们发现自己最好的东西。我们还发现了这个过程中最好的孩子。总之,不要让孩子们在起跑线上失败,他们会伤害许多幸福的家庭。

生活是马拉松,你不必急于跑步,你应该学会放慢脚步,给孩子一些时间并给自己一些时间,教育你的孩子不要太担心,太焦虑,不要问为了提高速度和效率,不要用当前的表现来判断。孩子们,我们只需要安静地陪伴,热情地照顾,然后等待鲜花盛开。

[本期专家]

董勇,沉阳市精神卫生中心六区病房副主任,副主任医师,医学硕士。精通药理学,精通急性疾病,失眠,焦虑,抑郁等诊断和治疗的诊断和治疗,心理危机干预。

许多父母认为孩子应该快乐,无忧无虑,既不吃也不穿。如果你有玩具和卡通,你应该让你的孩子无情。焦虑应该是只有在充满生活压力的成人世界中才有可能发生的事情。众所周知,焦虑也会悄然找到你的孩子。健康科学博物馆邀请沉阳市精神卫生中心第六区副主任,副主任医师董勇告诉你《别让焦虑找上你的孩子》。

焦虑的危险信号是什么?

焦虑是一种基于不祥,不安和担忧的情绪体验。虽然这种担忧和不安并不完全基础,或者发生的可能性非常低,但仍然可能感受到一场大灾难。因此,如果您发现您的孩子总是充满紧张,恐慌,恐惧,担心,哭泣和烦躁不安,那么请小心,因为这些都是焦虑的危险迹象。具体来说,我太害怕黑色,害怕高,担心我或我的亲人会突然死亡;我喜欢的东西,玩具,必须在第一时间被抓住而不放松;容易发脾气,攻击其他孩子;咬指甲,即使是指甲也被咬伤了;能够控制排尿的孩子突然有尿布或能够控制夜间排尿的孩子,等等,这可能是焦虑的表现。幼儿的语言技能有限,大多是表达内心焦虑的外在行为。孩子越年轻,就越有可能产生焦虑。

导致幼儿焦虑的因素有哪些?

说到这一点,很多家长都想知道是什么因素导致孩子焦虑。除了孩子的自然气质类型,家庭教育和教育者的情绪状态对孩子的焦虑有很大影响。孩子的气质类型是天生的,我们无法改变,那么家庭的养育方式和教育者的情绪状态尤为重要。

从家庭教育的角度来看,我们提倡采用民主的方式养育子女。民主的父母可以关注孩子的需要,尊重孩子,支持孩子的探索活动,善于鼓励孩子。通过这种方式,儿童往往更有信心,儿童在适应新环境方面比其他儿童更快,他们可以更快地投资于新的环境和活动。这对整个儿童世界来说都是新奇的。每天都会出现新事物,更快更好的整合可以帮助减少焦虑。过度保护,忽视或专制独裁可能对儿童产生不利影响,如适应能力差和缺乏规则,这将增加焦虑的机会。

从教育者的情绪状态来看,教育者的情绪状态对孩子有微妙的影响。由过度焦虑的父母抚养的孩子经常感到焦虑。目前的观点是焦虑可以通过父母和孩子之间的互动传播。儿童。与此同时,父母的焦虑也会暴露出自己无能为力的感觉。幼儿眼中的成年人应该“普遍”并且可以做任何事情。当孩子意识到成年人的无能为力时,会增加孩子的不安全感,从而引起焦虑。焦虑的父母倾向于比普通父母更频繁地训练孩子,严格的教育可能会教育弱小的孩子,孩子会对疼痛更加敏感,不愿意参与危险的游戏,害怕失败,面对困难后撤退更多愿意接受一个较弱的角色。

当孩子已经出现焦虑时,父母应如何处理?

首先,父母对孩子的爱应该是恒定和稳定的。如果你不能做好,你就会拥有天空。如果你犯了错误,你将什么都没有。这不利于孩子判断是非,也不利于形成非能力。

其次,父母必须学会控制自己的情绪。生气时不要说话,不要做出反应,不要做出决定,停顿,等待一会儿,深呼吸,休息,冷静思考,思考我们的目的是什么。我们的目标只不过是让孩子们变得更好。事实上,他们可以让孩子担心的愤怒越多,他们就越不知道该怎么做。最后,除了亲子关系的恶化外,其余的都没有任何好处。孩子不应该成为父母情绪发泄的目标,甚至不是我们的敌人,所以当你的孩子让你生气时,请冥想你的心,“自然,生物,我养,我养”,等待心情稳定下来考虑解决方案。

第三,学会舔舔眼睛里的沙子,让孩子失败。不要陷入结果,但想想如何弥补错误。事实上,当孩子失败或犯错误时,这是引导孩子的最佳时间。不要责备或发誓,利用你的时间帮助你的孩子找到更好的解决方案。俗话说得好,失败是成功的母亲,没有当前的失败,未来的成功在哪里。当孩子失败时,请父母伸出坚实的手臂,帮助孩子们走过他们面前的颠簸,一步一步走向成功。

第四,教育必须适当民主。 “民主”不是让孩子们自由玩耍。有必要给予孩子一些帮助和指导,让孩子感到他们得到支持,焦虑自然会得到缓解。

第五,让教育放慢速度。教育最初是一种“慢”的艺术,让孩子们发现自己最好的东西。我们还发现了这个过程中最好的孩子。总之,不要让孩子们在起跑线上失败,他们会伤害许多幸福的家庭。

生活是马拉松,你不必急于跑步,你应该学会放慢脚步,给孩子一些时间并给自己一些时间,教育你的孩子不要太担心,太焦虑,不要问为了提高速度和效率,不要用当前的表现来判断。孩子们,我们只需要安静地陪伴,热情地照顾,然后等待鲜花盛开。

[本期专家]

董勇,沉阳市精神卫生中心六区病房副主任,副主任医师,医学硕士。精通药理学,精通急性疾病,失眠,焦虑,抑郁等诊断和治疗的诊断和治疗,心理危机干预。

http://www.whgcjx.com/bdsAy/Y