什么是幽门螺杆菌,感染了应该怎么做,这篇文章能够说清楚了?


幽门螺旋杆菌的克星(第五篇)···花生米燕麦红枣粥

第一、每晚开始用凉白开水浸泡生花生米,早晨空腹食用,更容易咀嚼,更利于吸收。幽门螺旋杆菌容易使人在空腹时感觉不舒服,此时服用花生米既能养胃又能缓解不舒服的感觉。

第二、泡花生米的水又有补血功效,弃之可惜,于是就用来做了一款补血又助眠的花生米燕麦红枣粥。睡觉前30分钟服用,效果非常好。

一、生花生米制作步骤:

1、前一天晚上准备食材:花生米30g,凉白开水300ml

2、将花生米浸泡在水中12小时

3、早上泡好的生花生米空腹食用

重点:细嚼慢咽

二、花生米燕麦红枣粥制作步骤:

1、早晨准备食材:剩余的花生米和水,枣6个,燕麦25g

2、浸泡10小时

3、蒸箱蒸30分钟也可以煮粥

4、睡前30分钟服用

附生花生米功效:

1、促进人体的生长发育,花生中钙含量极高

2、促进细胞发育,提高智力

3、抗老化,防早衰

4、润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用。

5、保护胃粘膜,中和胃酸。

6、预防肠癌。

7、生吃花生能够很好的保护心脏,因为花生种含有非常丰富的不饱和酸,有效的清除血管中的垃圾,也可以显著的降低身体中胆固醇的含量。

8、增加血小板含量,从而帮助改善血小板的质量,达到促进血液生成的效果。同时,花生红衣还有生发、乌发的效果,常吃能使头发更黑亮。

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