喝茶虽好,但这6大习惯,得尽快杜绝


自古,我国就有饮茶的习惯与传统,当是因为茶里面含有多种对人体有益的物质,所以适当饮茶对人体有一定益处。但如果方法用错了,便会影响健康。

喝茶不贪新

新茶指刚刚从茶树上采摘下来还不足一个月的茶叶,由于这些茶叶没有经过放置,茶叶中还包含一些对身体不利的物质,如多酚类物质,醇类物质,醛类物质,这些物质如果还没有被完全氧化,人们饮用后可能会出现腹泻,腹胀等不舒服的反应。

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喝茶不贪浓

喝浓茶会使人感到兴奋,但这其实会对心血管系统,神经系统等造成不利影响。特别是患有心血管疾病的人要注意避免饮用浓茶,否则很可能出现心跳过速,甚至心律不齐等情况。

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不喝头遍茶

茶叶在种植和加工的过程中会沾染到一定程度的农药,茶叶的表面总会有一定程度的农药残留。所以,头遍茶其实是用来洗茶的,不宜直接饮用。

不喝隔夜茶

隔夜茶中会产生较大量的茶碱,这些物质会影响人体,对身体不利。

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进餐前后不大量饮茶

吃饭前或正在吃饭的时候如果饮用大量茶水或浓茶,会影响钙,铁,锌等营养元素的吸收。在饮用牛奶或其他饮品的同时也不适宜饮用茶水,否则茶叶中的一些成分会降低奶中钙的吸收率。

酒后不饮茶

有人认为茶水能够醒酒,其实酒后饮茶对肾会产生一定的刺激,因此不建议饮用,更不要用浓茶来解酒。

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